ランニングで出会いは見つかる？サークルや皇居ランをしている男性・女性の恋愛を調査！

「ランニング好きな異性と出会ってみたい！」と思ったことはありますか？ 

 

ランニング好きな人というと、継続力がありまじめな人を想像する方が多いのではないでしょうか。 

 

今回は、ランニングを趣味にするとどんな出会いがあるのか、素敵な異性と出会うためにどんなことができるのか、ランニングを趣味に持つことのメリット、デメリットについてご紹介します。 

この記事を読むことで、一緒にランニングができるお相手との出会いに繋がるヒントが見つかるかもしれないため、ぜひ最後までご覧ください！ 

 

 

ランニングをきっかけとした出会いはある

結論から申し上げると、ランニングをきっかけとした出会いは存在します。

詳しくお伝えします。 

 

恋愛の出会いよりもラン友やトレーニング仲間と出会えることは多い

著者が調べたところ、ランニングを始めてから最も出会えたのは「一緒に練習する仲間」とのこと。（引用元：RUNNET）

「ひとりで夜ランしていて、フリーペーパーで朝ランの会があることを知り参加。ラン友ができたことでひとりでの夜ランまで楽しくなった」という体験談がありました。

ランニングという趣味は孤独なイメージがある人もいるかも知れませんが、サークルなどに参加すれば、支え合える仲間ができランニングがより楽しくなるようですね。

 

ちなみに「ランニングをきっかけに生涯の伴侶に出会った」という人も5％いたようです。

ランニングでの出会いが結婚にまで繋がるというケースがゼロではないというのは朗報ですよね。

 

ランニング中の出会いには期待しすぎない

ランニングでの出会いはありますが、あまり期待しすぎないほうがいいでしょう。

そもそも、ランニング中の人に話しかけるのは、その人の集中したい時間を妨げることになるので、マナー違反になってしまうこともあります。 

 

また、ランニングサークルに入った場合も、必ずしもタイプの人に出会えるわけではありません。 

同じサークルやジムに気になる人がいた場合、あくまでも自然に話しかけて、相手が会話を嫌がらなければ続ける、というスタンスでいるのが良いです。

おすすめのランニングルートを聞いたり、走り方のアドバイスをもらったりと、あくまでランニングメインの会話をしてみてください！ 

 

ランニングから始まる出会い方を6つ紹介！

この章では、ランニングをきっかけとした出会い方を以下の6つご紹介します。

 

それでは、一つずつ解説していきます。

  

出会い方①｜ランニングサークルやランニングクラブに所属してみる 

今はネットで探せばたくさんのランニングサークルやランニングクラブがヒットします。

例えば、「スポーツやろうよ！」というサイトでは、「マラソン」かつ「東京」で検索すると444件がヒットしました。

著者のふるさと、地方の「熊本」で検索しても31件がヒットします。地方でもこれだけあるんですね。  

  

サークル選びで大切なことは、自分のレベルや目的に合わせることです。

例えば、ランニング初心者なのにフルマラソン完走を目指すサークルに入ってしまったら、練習についていくことができませんよね。

出会いを見つけるためには、活動の余裕も必要といえます。

おすすめは「初心者向け」と表記のあるサークルに入ることです。  

  

また、サークル活動がある曜日や時間帯も要チェックです。

自身が行きやすい日程で活動が行われているサークルに入会しましょう。

体験できる場合は一度試してみてから入るのもいいですね。  

 

出会い方②｜皇居ランや有名なコースを走るようにする

東京でのランニングといえば、皇居の周りを走る「皇居ラン」ですよね。

皇居ランでは歴史的建築物を見ながら走ることができ、コースも比較的フラットなので、初心者にも向いているようです。  

 

皇居以外にもおすすめのスポットはあります。

各地方にもランニングに向いている公園が存在しているはずです。

ぜひ「地理名　ランニング」で検索してみてください。 

 

出会い方③｜マッチングアプリのコミュニティを活用する 

効率的にランニング好きの異性に出会いたい場合はマッチングアプリがおすすめです。 

 

ランニング好きの異性と出会えるおすすめのマッチングアプリは“エンスポーツ”です。

“スポーツ好き”という趣味に特化したマッチングアプリで、恋活・婚活だけでなく、スポ活目的で異性と出会う事ができます。

ランニング好きの恋人がほしい人にもぴったりのサービスです。

 

エンスポーツの口コミ・メリット・登録方法など詳しい情報は、こちらの記事をご覧ください。

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出会い方④｜ジョギング・マラソン大会やイベント・交流会に参加する 

「マラソン大会に参加すれば出会いがあるんじゃない？」と思う方もいるのではないでしょうか。

しかし、一緒に走るだけでは会話するタイミングがないため、次に繋がるような出会いには期待できません。

そこで、あらかじめサークルに入会し、同じマラソン大会に出場した人たちの打ち上げに参加するのがおすすめです。  

  

ソロランナーとして活動している方は、交流会に参加するのも良いでしょう。

ランナー交流会という、走力や年齢、所属クラブを超えてランナー同士で楽しいひとときをすごすための飲み会があります。

「20歳以上」「○○県出身か在住」など参加要件が設けられていることがあるのでご注意ください。

 

ランナー交流会に参加すればラン友が増えたり、普段の練習中に見かけたことのあるランナーさんと話すチャンスができるかもしれません。  

普段は特定のサークルに所属しておき、たまにランナー交流会に参加することで出会う人数が増えるため、「なるべくたくさんの人と出会いたい！」という方にはおすすめです。 

 

出会い方⑤｜初心者にもオススメ！ジムやフィットネスに通う

ほぼすべてのジムには、ランニングマシンやトレッドミルと呼ばれる、走ったり歩いたりするための器具が置かれています。

扱いも簡単なので、ランニングを気軽に始めたいという方には、ジムに入ってランニングマシンを使ってみることもおすすめです。 

 

ジムでは異性との出会いも多く、声をかけられることもあるかもしれません。

自分から声をかける際は、出会い厨だと思われないようにさり気なく、ランニングやトレー二ングについて質問してみましょう。

「いつからこのジムに通われてるんですか？」「外でのランニングもされるんですか？」などがおすすめです。 

 

出会い方⑥｜普段のコースでよく見かける人に声をかけてみる 

いつも同じコースを走るようにしていると、よく顔を合わせる人も出てくると思います。

完全な初対面よりは、お互いの顔を覚えているくらいの関係性になってから声をかけたほうが、相手が応じてくれる可能性も高まるでしょう。 

 

学校や会社でも、何度も顔を合わせたことのある相手って気になってしまいませんか？

話しかけるときはあくまでもさり気なく、「いつも走られてますよね。ランニングを始めてから長いんですか？」など声をかけてみましょう。

相手が「今は走りに集中したいな」と話しかけられたくなさそうにしていたら、潔く引いてくださいね。 

 

ランニングで出会いを探す際に注意すべきこと

ランニングで出会いを探す場合、2つの注意点があります。以下に気をつけて、いい出会いを探しましょう。 

 

ナンパ目的でランナーに声をかけない 

まず、外やジムで走っているランナーに、走っている最中に声をかけないようにしてください。

息が上がっているときに話しかけられると、相手も困ってしまいます。

相手の楽しい時間を妨げないようにしてくださいね。 

 

また、外の休憩スポットで休憩している人や、ジムで休憩中の人に声をかけるときも、あくまで自然な流れで話しかけましょう。 

 

「いつからランニングを始めたんですか？」など答えやすい質問をしてみてください。

相手が顔をしかめるなど、あまり話したくなさそうな反応を示した場合は、すぐに引きましょう。 

 

長期的にランニングを継続する

ランニングを継続することで、同じコースを走る人と何度も顔を合わせることになります。

ジムに通っている場合も、同じ曜日の同じ時間帯に通い続けることで、顔見知りができるでしょう。 

 

声を掛けるなら完全に初対面の人よりも、お互いに顔見知りの方が、警戒心を抱かれにくいですよね。 

 

心理学でも、単純接触効果というものがあります。

これは何回も顔を合わせたり挨拶したりすることで、互いへの好意度が高まる現象です。

単純接触効果を引き起こすためには、一度に長時間をかけるよりも、何度も会うという回数を重ねることが重要です。 

 

ぜひランニングを継続し、顔見知りの人に話しかけやすくなる環境を作ってみてください。 

 

ランニングを趣味に持つことによるメリット

ランニングを趣味に持つと出会いがあるだけではなく、他にもメリットがあります。どんなものがあるのでしょうか。  

   

メリット①｜健康的に体が引き締まりスタイルが良くなる

体に無駄な負荷をかけずに長時間ランニングをするために、姿勢を正したり、筋トレをしたりするのがおすすめです。  

運動初心者がランニング始めて1年経った結果‼️

・年1,600km走破
・フルマラソンサブ4達成（42Kmを4時間切り）
・体重13kg減　体脂肪10%減
・見た目が引き締まった
・肌が見違えるほどキレイに✌️
・睡眠の質も性格も良くなった（ただでさえいいのに）
・友達増えた（知り合いの犬もできた🐶）

引用：X

Xでも「ランニングによる見た目の変化を実感している」という口コミを見つけました。

 

姿勢を正して走るようにすれば猫背やストレートネックが改善され、スタイルが良くなり、筋トレはダイエット効果も期待できます。

男女を問わず、体型管理ができている人というのは、異性からの注目度も上がり、モテやすくなりますよ！

  

メリット②｜特にフルマラソンなどは忍耐力が鍛えられる  

ランニングを趣味に持てば、身体的に強くなれるだけでなく、精神的にも強くなれます。  

 

著者は躁うつ病と闘病中で、これまでに精神科の先生と話したり、メンタルに関する本を読んだりする機会が多かったです。

先生の話や本の内容でも「運動を習慣にすることで忍耐力がつき、メンタルにもいい影響を与える」という話はよく出てきます。  

 

特にフルマラソンを完走するためには、相当な忍耐力が必要になりますよね。

恋愛でも恋人と喧嘩したときなど、忍耐力が必要な場面はたくさんあると思いますので、ランニングで忍耐力をつけることをおすすめします。  

  

メリット③｜ランニングを趣味に持つと自信がついてモテる

ランニングをすると体が引き締まり理想的な体型になることができます。  

 

著者もジムに通い体型をキープするようになってから、よく周りの人に体型を褒められるようになりました。

体型を褒められると自信がつき、トレーニングのモチベーションがあがります。

その結果さらに褒められるようになる、という好循環がうまれるのです。 

「豆腐メンタル」だったわたし。

なんでもネガティブに捉えがちで常に周囲と自分を比較。

空気を読みすぎて、自分の意見を言わない。

今の自分に変われたのは〝ランニング〟との出会いでした。

ランニングでメンタルが強くなる？自信を持って「ある」と答えられます。

引用：X

ランニングでメンタルが強くなったという口コミもあり、ランニングとメンタルの結びつきが強いことがわかります！

  ランニングを継続することで確固たる自信を手に入れて、モテちゃいましょう。

 

ランニングを趣味に持つことによるデメリット

ランニングを趣味に持つと、どんなデメリットがあるのでしょうか。  

  

デメリット①｜人と走る場合、相手のペースに合わせる必要がある

ラン友と一緒にランニングをする場合、相手のペースに合わせる必要があります。

人のペースに合わせることは思いのほか大変です。  

  

例えば、学校の授業で行うランニングでは「前の人が遅くて大変だった」あるいは「後ろの人がついてこられるように、あえてゆっくり走った」という経験をお持ちの方もいらっしゃると思います。 

 

解決策として、ランニング中はひとりで走るようにしたり、短距離を一緒に走り、休憩所で合流する方法があります。

無理に相手に合わせるのは大変なので、ご紹介した方法も試してみてください。

 

デメリット②｜雨など継続するモチベーションを保つのが大変

外でランニングするタイプの人は、雨などの影響により、走りづらい日が出てきます。

1日休んでしまうと、モチベーションがだんだんと下がったり、外でランニングができないと、ストレスが溜まりますよね。  

 

解決策として、普段は外で走っている人でも、雨の日はジムに行くことで継続しやすい環境づくりをすることがおすすめです。  

久しぶりにランニングシューズ買った。モチベ上がる〜

引用：X

Xでは、「ランニングシューズを新調することでモチベーションが上がった」という声が多かったです。

こちらもモチベーションが下がったときの参考にしてみてください！

 

まとめ

以上、ランニングに関する出会いについての解説でした。 

ランニングを趣味にする場合、「運命の人との出会いがあるかも」と期待しすぎないことが大切です。

あくまでも励ましあえるラン友を作ることを第一目的とし、素敵な異性との出会いは「あったらいいな～」くらいの感覚で取り組むことがおすすめです！  

 

ひとりだとモチベーションを保つのが大変なランニングも、ラン友やランニング好きの恋人とやれば楽しくできますよね。

あなたにそんな友人や恋人ができることを願っています！

 

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