40代男性の婚活は厳しいって本当？40歳から始める婚活の現実や成功方法もご紹介！

「40代の男性が婚活をするのは厳しいと聞くけど、現実はどうなの？40代から婚活を始めても大丈夫？」という疑問を抱えていませんか？ 

 

たしかに、清潔感がない・上から目線など悪い点を持っている40代男性であれば、婚活は厳しいものとなるでしょう。

しかし、だからこそコツを掴めば同世代の婚活男性と差をつけられますし、40代にしかない魅力をアピールできれば若い世代とも十分戦えます。 

 

本記事では40代男性の婚活の現実・婚活を成功させるためのコツをわかりやすく解説していきます。

現実を一度知ったうえで対策をすれば、きっと素敵な女性の心を射止めることができるでしょう。 

初婚の方も再婚の方も、自分の魅力をアピールして理想のお相手と結ばれましょう！ 

 

婚活市場で40代の男性は厳しいと言われている理由

40代男性の婚活が厳しいと言われている理由は、下記のとおりです。

ひとつずつ、解説していきます。

 

成婚率や初婚率が他の年代に比べて低い

婚活市場において、40代の成婚率や初婚率は20・30代と比べると一気に低くなります。

成婚率と、初婚率の実際のデータを見てみましょう。

 

40代男性の成婚率

（情報引用：IBJ成婚白書）

全国の約4400社以上の結婚相談所が加盟している「日本結婚相談所連盟（IBJ）」の成婚白書によると、40代男性の成婚しやすさは、40～44歳が98.4％・45～49歳が68.9％です。

一方で30～34歳男性は171.3％になっています。

100％の平均値を下回るのは40代以上からなので、40代の成婚率は低いです。 

 

 40代男性の初婚率

40代男性の初婚率は、国立社会保障・人口問題研究所の統計によると、40～44歳男性で4.00％、45～49歳男性で1.60％でした。（情報引用：国立社会保障・人口問題研究所）

25～29歳男性は36.40％、30～34歳男性は21.86％であるのに比べて、40代男性は一桁台なので、40代男性の初婚率も低いと言えます。 

 

日常生活における出会いのチャンスが少ない

40代男性が日常生活で自然に女性と出会うのはかなり困難です。 

同じ職場に長く勤めている場合、社員の顔ぶれが変わることは少なく、趣味仲間にしても、すでに属しているコミュニティに恋愛対象となる新たな女性が入ってくる可能性は低いです。 

 

筆者の50代の両親は「友人がほしいけど作り方がわからない」という悩みを抱えています。

人間関係が固定されると友人を作ることすら難しいので、配偶者を得たい場合は自分から積極的に婚活をするしかないと言えます。 

 

40代の婚活女性は少なく30代以下の女性とはマッチングしづらい

（画像引用：IBJメンバーズ公式）

IBJ会員の年齢層を見てみると、女性会員は30代が一番多く、40代は一番少ないです。

結婚相談所で活動している女性は、20~30代がメインだとわかります。

 

また、IBJの成婚白書によると、40代男性のお相手女性の平均年齢は37～41歳、30代女性のお相手年齢は33～37歳です。

女性会員のボリュームゾーンでもある30代女性は、同年代の男性を求めている傾向にあるので、40代男性と30代以下の女性と結ばれるのはかなり珍しいでしょう。 （参考元：IBJ成婚白書）

 

婚活市場では常に年上で20～30代男性がライバルになる

40代男性は、婚活市場において常に年上のため、お相手女性は年下になることがほとんどです。 

年上好きの女性はたくさんいますが、20・30代女性にとっての年上は5～6歳上あたりまでを指すことが多く、40代男性が選ばれる可能性は低くなるでしょう。 

需要の高い20～30代の男性とライバルとして戦う必要があるため、40代の婚活は厳しいといえます。 

 

現実は甘くない！女性から見た40代の婚活男性の実情とは

この章では、婚活女性たちからは40代の婚活男性はどのように見えているのか、リアルな声をお届けします。 

 

加齢による見た目やライフスタイルの変化 

婚活中、私は10歳以上年上でも大丈夫だったので、40代や50代の男性👨‍🍼ともお会いしました。
20代とは違い、同じ45歳でも見た目はかなり差が出ます。
体型や白髪がある無し、肌艶、服装、小物、などなど。
このあたりに気を遣っている男性は若い女子とも結婚できるんだな、とは思いました。

引用元：X

40代男性は加齢によって顔にたるみやシワなどができ始めます。

しかしそれを逆手にとって外見磨きを頑張れば、同世代の男性に差をつけられるだけでなく、20・30代の男性とも戦える外見になるはずです。

 

ただ、いずれにせよ40代まで未婚の場合、男女ともにライフスタイルを変えることに強い抵抗感があるため、婚活が相当難航します。
主に居住エリアを変えたくないという方が圧倒的に多い。 そうなると、近所の人に出会うしか方法がありません。

引用元：X

例えば、「休日は必ず友人とゴルフに行く」などライフスタイルが強固になっていると、結婚後に「休日は家族で遊びたい」など女性の希望に合わせられるのかという懸念があるでしょう。

 

40代以上の独身男性は訳ありの理由があると疑われやすい

40代独身男性が婚活を始める１番の理由は「寂しい」からなのですが、次に多い理由が「周囲から何かしら問題のある人なんだろうと見られるのが辛くなった」です。
世間の目が気になる男性は早めに婚活をしたほうが良いと思います。

引用元：X

婚活市場でお相手探しをする際に、40代の独身男性は女性から見て「40代まで結婚できなかった理由が何かしらあるかもしれない」という不安を抱きやすいです。

婚活をする際は、自分が現在の年齢まで独身だった理由をプロフィール欄に書いておきましょう。

プロフィールを確認すれば、お相手女性の不安や誤解も解けやすいです。

 

経済的安定など40代男性に女性側が求める条件は高くなりがち

相談所で申し受け貰えても、良くて40代で高身長、歳の割には写真みた感じはイケおじ、丸の内勤務、年収1300万以上みたいな人。
でも10歳以上歳離れてるといくら見た目に気を使ってようが、高いお店連れてってくれるかなとかいい家住めそうとか、いい生活させてくれそうなパトロンって目線になる

引用元：X

女性側にとって、年上男性は「勤続年数が長いほど収入も上がりそう」という印象を受けやすいです。

40代の男性には、30代男性よりもよい生活が送れるだろうという先入観があるため、求められる条件は高くなってしまいます。

 

20歳代の子が40歳代の相手に決めるのは、その男性に同世代にはない魅力を感じた時だと思います。
ルックス・収入・社会的地位など・・・。

引用元：Yahoo!知恵袋

「20代女性が40代男性と結婚したいと思うのは、男性が優れたルックスや年収、社会的地位を持っているときだけ」という厳しい意見もありました。 

婚活女性が40代男性に求める条件は高いと言えます。 

 

厳しい現実を知ったうえで婚活に挑むことが大切

40代男性の婚活は、実際の声をみてもかなり厳しいことがわかります。

見た目の若々しさは、30代以下の男性よりも劣ってしまいやすく、婚活女性から求められる条件は高くなりがちです。 

 

しかし換言すれば、若い世代の男性にも負けない清潔感や経済力、包容力などをアピールすれば勝機はあります。 

 

40代男性を取り巻く婚活市場は厳しいことを知ったうえで、あきらめずに婚活に挑むことが大切です。 

次章では、40歳からの婚活を成功させるためのコツをご紹介します。 

 

40歳からの婚活を成功させるためのコツ7選

40歳からの婚活を成功させるためのコツは以下のとおりです。

コツを抑えて活動すれば、あなたの魅力に気付いてくれるパートナーに出会えるはずです！

それでは、ひとつずつ見ていきましょう。 

 

見た目とにおいは特に気を付ける

婚活を成功させたい方は見た目とにおいに気を配りましょう。 

髪型については美容師さんに「清潔感があって自分に似合う髪型」を提案してもらうと良いでしょう。 

ここだけの話、筆者も友人男性の脇のにおいが気になっていても言い出せなかった経験があります。デオドランドや脱毛など、しっかりと対策をしている方は魅力的です。 

女性は男性に清潔感を求めているため、見た目やにおいには気をつけましょう。 

 

理想やお相手に求める条件を高くしすぎない

婚活男性の中には女性に求める条件が厳しすぎる方がいます。

40代男性が成婚しやすい女性の平均年齢は37～41歳なので、年齢差は5～7歳以内にするとお相手が見つかりやすいでしょう。 

お相手が専業主婦希望の場合も「男性が生活費を稼いでくれているから極力私が家事をしたいけど、全部やるのは正直きつい」と思っていることが多いです。 

 

女性に求める条件が多くないか、厳しすぎないか見直してみましょう。 

 

無理して若作り感を出さず年齢に見合ったデートを心掛ける

デートでは「お相手が20代だから遊園地やカフェに行こう」と思う必要はありません。 

無理に若作りしているのが女性に伝われば、「無理せず年齢に合った場所に行ったほうがお互いに楽しいのに」と残念がられてしまいます。 

慣れている場所に行くほうが普段通りのあなたでいることができ、お相手にも魅力や将来のイメージが伝わりやすくなります。 

 

筆者は30代の男性とドライブをしたことがあるのですが、筆者が道案内を間違えても焦らずに「おしゃべりできる時間が増えたね」と言ってくれて感激しました。

ドライブデートは年上男性の心の余裕が出やすいためおすすめです。 

無理して若作りせず、自分の得意分野や年齢に見合ったデートを心がけましょう。 

 

コミュニケーションの際に上から目線の言葉を使わない

女性と会話する際は上から目線の言葉は避けましょう。 

特に「そんなことも知らないの？」という言葉は印象が悪くなります。 

 

また、聞かれていないのにアドバイスをすると、部下に説教するような語り口になり女性から敬遠されます。

アドバイスは求められたときのみしましょう。 

 

ドラマなどでよく見かける「俺が若い頃は今よりもいい時代だった」という思い出話も、反応に困ってしまうため、あまりしないでおくことをおすすめします。

女性とのコミュニケーションの際に、上から目線に感じてしまう発言にはならないように気をつけましょう。 

 

独身だった理由・離婚歴・子持ちの情報はプロフィールに記載する

独身だった理由や離婚歴、子どもがいるという情報はプロフィールに記載しましょう。 

40代まで独身だった男性は女性から「何かわけありなのでは？」と警戒されてしまう恐れがあります。

理由をプロフィール欄に記載することで、女性も安心してあなたを恋愛対象として見ることができます。 

 

離婚歴や子どもがいる場合は、交際後に発覚すると隠し事をしていたと感じたり、ライフプランが崩れる可能性があるため、はじめから伝えておくと良いでしょう。

 

価値観が合いやすい同世代の女性も視野に入れる

40代で婚活をする男性の中には、「子どもがほしいからなるべく若い女性と結婚したい」と考えている方も多いですが、視野を広げることで成婚の可能性は高まります。 

 

同世代の女性であれば趣味嗜好が合いやすいです。

あなたの結婚観や仕事観にも共感してくれる可能性が高いので、価値観が合いやすい同世代女性も候補に入れて活動することをおすすめします。 

 

40代男性ならではの魅力をアピールする

40代男性の魅力である包容力、心の余裕、知性、経済力、頼りがいなどを女性にアピールできれば、30代以下の男性とは違った理由で女性から選ばれるでしょう。 

筆者としては、40代男性の一番の魅力は、年下世代よりも経験が豊富でさまざまなトラブルにスマートに対応できる点だと思います。 

 

自分の趣味について語れば知識や経験の豊富さを見せることができ、デート代を支払うことで経済力をアピールすることができます。 

30代以下の男性にはない魅力をアピールして女性から選ばれる男性になりましょう！ 

 

40代男性の婚活には結婚相談所がおすすめ 

40代男性の婚活には結婚相談所がおすすめです。

結婚相談所であれば結ばれやすい30・40代女性が多く、仲介人のサポートを受けながら活動できます。 

詳細を解説していきます。

 

30・40代がメインの結婚相談所が多くパートナーを探しやすい

マッチングアプリや婚活パーティーでは男女ともに20代の活動者ばかりですが、結婚相談所では30・40代が年齢層のボリュームゾーンになりやすいです。 

30・40代の女性も他の婚活手段と比べて多いため、40代男性がパートナーを見つけやすい環境が整っています。 

 

各証明書の提出が必須で結婚詐欺のリスクも少ない

結婚相談所では、身分証明書や独身証明書の提出が必須になる場合がほとんどのため、結婚詐欺のリスクが低いです。

マッチングアプリでは結婚後にお金をだまし取る目的で活動している女性も少なくありません。 

筆者もマッチングアプリ利用時に、公式LINEに誘導しようとする怪しい男性がいました。 

 

高収入と思われる40代男性は結婚詐欺のターゲットにされやすいですが、結婚相談所では詐欺目的で活動している方と出会うリスクがほぼゼロなので、安心して婚活することができます。

 

仲介人のサポートを受けながら活動できる

結婚相談所では仲介人がお相手探しから婚活時のお悩み相談など、成婚へ導くためのあらゆるサポートしてくれます。 

マッチングアプリや婚活パーティーでは、自分一人で活動するため、プロによるサポートはありません。

 

もし40代で恋愛経験が少ない場合でも、あなたに合った婚活の進め方を提案してもらうことができます。 

また、40代で婚活をしている方は他の世代に比べると少ないため「周囲には相談相手がいない」という方にも向いているでしょう。 

 

以下の記事では結婚相談所の選び方や、各結婚相談所の特徴や口コミを知ることができます。

結婚相談所によってサポートの内容も異なるため、ぜひご自分に合う結婚相談所を見つけたい方はご一読ください！ 

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まとめ

以上、40代男性の婚活の現実・婚活成功のためのコツをご紹介しました。 

 40代で婚活を始めることに不安を覚えている方も、清潔感のある身だしなみに気をつけ、ご紹介したコツを意識すれば、きっとあなたを好きになってくれる女性が見つかるはずです。

特に、40歳から婚活をはじめる場合は、結婚相談所で活動したほうがお相手と出会いやすく、サポートも受けられるためおすすめです。 

 

包容力や心の余裕など、40代にしかない魅力をアピールすることで意中の女性の心を射止め、幸せな結婚生活を手に入れてくださいね！

 

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